FUSSBALL

FUSSBALL

Glücklicherweise gibt es beim Fußball die Halbzeitpause – sowie informelle Unterbrechungen wie Auswechslungen oder Unterbrechungen aus Verletzungsgründen. Diese Unterbrechungen ermöglichen die Erholung und eine angemessene Versorgung mit Flüssigkeit und Kohlenhydraten (Treibstoff).

Vergiss nicht: Sportgetränk wie Powerade enthält zusätzliches Natrium und Kohlenhydrate. Diese können dazu beitragen, Deine Ausdauer/körperliche Leistung aufrecht zu erhalten.